Как сохранить мотивацию от начала до конца?

Как сохранить мотивацию от начала до конца? – Для достижения цели вам потребуется два типа мотивации. Новое исследование показывает, что люди мотивируются по-разному в зависимости от того, на каком этапе достижения цели они находятся. Вначале люди мотивируют себя надеждами и мечтами о достижении цели. Например, кто-то, кто хочет сбросить вес, может думать об одежде, которую Читать больше проКак сохранить мотивацию от начала до конца?[…]

Покалечены самокритикой? Возможно, ваш синдром самозванца пустил корни ещё в детстве

Вы когда-либо чувствовали, что обладаете тем, чего не заслуживаете? Вы чувствуете себя очень некомфортно, когда ваш начальник хвалит вас, так как уверенны, что вы этого не заслужили? Вы когда-либо боялись, что вас «разоблачат», выставив как неопытных, неталантливых, неуспешных или не владеющих достаточными знаниями в сфере вашей деятельности? Наверное, у вас так званый «синдромом самозванца». Но вы Читать больше проПокалечены самокритикой? Возможно, ваш синдром самозванца пустил корни ещё в детстве[…]

Полнота: мужской и женский взгляды

Новое исследование показывает, что неудовлетворенность своим телом при полноте более свойственна женщинам, чем мужчинам. Психологи из Йоркского университета в Великобритании и Каролинского института в Стокгольме сообщают, что они исследуют здоровых личностей и их мозговую активность, когда те ощущают себя худыми либо полными. Восприятие своего тела Исследователи обнаружили, что то, как мы воспринимаем наше тело, непосредственно Читать больше проПолнота: мужской и женский взгляды[…]

Быть одному не означает быть одиноким

Есть большая разница между понятиями “быть одному” и “быть одиноким”. Многие люди остаются сами по себе, и при этом они ведут счастливую жизнь. Наверное, следует ознакомиться с некоторыми особенностями одинокости, так как многие из нас могут оказаться такими в какой-то момент жизни. Следует принять во внимание то, что: В нашей культуре высокий уровень разводов. Статистика Читать больше проБыть одному не означает быть одиноким[…]

О привязанности, вине, родителях и Боге

«Бог самый лучший психолог, поскольку Он создал душу, знает о потребностях и способен дать безусловную любовь. Мне нужна встреча с Богом», – к такому выводу я пришла. Не сразу: пришлось пройти немало печальных периодов в жизни, чтобы приобрести опыт и мудрость (для меня мудрость – это опыт плюс истина). А психология как наука помогла мне Читать больше проО привязанности, вине, родителях и Боге[…]

Существует ли жизнь без гаджетов?

В середине прошлого столетия был написан роман-антиутопия Рея Брэдбери «451 градус по Фаренгейту», который много чем напоминает нашу зависимость от телефона. В нем описано потребительское общество, где люди в семьях разучились общаться. Они закрывали свои уши «раковинами» и слушали музыку. Их комнаты были сплошными телестенами, где шли бесконечные шоу. Герои сериалов и шоу становились роднее Читать больше проСуществует ли жизнь без гаджетов?[…]

Не убей! Законы здравой критики

Словом можно причинить вполне ощутимую боль. Или же ободрить и показать возможности для роста. Но как часто мы забываем о том, что такое конструктивная критика, общаясь со своими супругами, детьми, коллегами! Одно только слово «критика» внушает нам трепет и ужас. Наше внутреннее «я» скукоживается и готовится к обороне, предчувствуя очередную порцию критики в свой адрес. Ребенок, Читать больше проНе убей! Законы здравой критики[…]

Как не сойти с ума от постоянного напряжения

Будильник, который будит нас по утрам, дает сигнал не о начале нового интересного дня, а о том, куда нужно бежать и что успеть за сегодня. Работа не радует возможностью проявить свои способности и содержать семью, а представляется рутиной, где важно не забыть разные мелочи. На отношения с семьей не хватает ни времени, ни сил, а Читать больше проКак не сойти с ума от постоянного напряжения[…]

Убить чувства. Опасно ли подавлять свои эмоции?

Психологам онлайн нередко задают вопрос, как справиться с гневом и агрессией, как развить в себе управление гневом? Как подавлять эмоции, чтобы они не подвели в самый неподходящий момент? Ведь при внешнем спокойствии внутри могут бушевать страсти, которые пытаются вырваться наружу.  Давайте рассмотрим детальнее так называемый процесс «захоронения чувств». Подавлять или управлять чувствами? Мы учимся подавлять Читать больше проУбить чувства. Опасно ли подавлять свои эмоции?[…]

Как достичь чувства значимости и уверенности? Ищем правильное основание

Поступками человека могут руководить различные желания: добиться успеха, доказать свою правоту, создать семью, построить карьеру. Но христианские психологи копают глубже, ища ответ на вопрос, что стоит за этими желаниями? Почему их достижение, по-нашему мнению, должно принести долгожданное счастье и как обрести уверенность в себе? Глубоко внутри каждого из нас есть определенное убеждение, которые мы сами Читать больше проКак достичь чувства значимости и уверенности? Ищем правильное основание[…]

Наверх